Nuestras Actividades
Espacios de apoyo, formación y descanso diseñadas para acompañar a las personas cuidadoras en su día a día
Actividades principales
Descubre espacios donde compartir experiencias, adquirir conocimientos prácticos y conectar con una comunidad que entiende y valora los cuidados.
Gestión de emociones
Aprende técnicas para gestionar el estrés y las emociones que surgen durante el cuidado de personas dependientes.
Tarde de respiro
Espacios de descanso y desconexión que ayudan a continuar con el día a día como cuidadores
Formación en cuidados
Formación práctica sobre cuidados básicos, movilizaciones, higiene y alimentación para familiares cuidadores.
Recordar y Sentir: Un viaje a través de la memoria
Programa de estimulación cognitiva y acompañamiento social diseñado especialmente para personas mayores y/o personas con deterioro cognitivo leve.
Gestión de emociones
Sesiones dirigidas por psicólogas de Cuidando de Ti donde a través de diferentes dinámicas se aprende a identificar y gestionar emociones que surgen derivados del proceso de cuidar. como el estrés, la culpa, la frustración y otras emociones comunes relacionadas con el cuidado
¿Qué incluye?
- Gestión del estrés y la ansiedad
- Herramientas para el autocuidado emocional
- Espacio seguro para compartir experiencias
Tarde de respiro
Espacio dedicado a ofrecer tiempo para la relajación, la desconexión y el descanso a través de diversas actividades. El objetivo de estos encuentros es proporcionar una pausa en la rutina diaria, ayudando a recargar energías y a establecer conexiones con otras personas cuidadoras que comparten experiencias similares.
¿Qué incluye?
- Tardes de café
- Talleres de manualidades
- Mindfulness
- Yoga
- Musicoterapia
Formación en cuidados
Programa formativo orientado a proporcionar conocimiento y recursos que permitan proporcionar cuidados con mayor seguridad y calidad. Equipo de profesionales que enseñan técnicas y habilidades adaptadas a las necesidades específicas del cuidado
¿Qué incluye?
- Movilizaciones seguras
- Primeros auxilios
- Alimentación y nutrición
- Cuidados preventivos de heridas
Recordar y Sentir: Un viaje a través de la memoria
A través de dinámicas grupales, juegos, música y actividades muy divertidas, convertimos cada sesión en un viaje hacia nuestros recuerdos y vivencias, potenciando el bienestar emocional y mental de los participantes.
¿Qué incluye?
- Talleres de reminiscencia (historias, fotografías, refranes, música del pasado)
- Juegos de mesa adaptados y retos cognitivos divertidos
- Ejercicios prácticos de atención y agilidad mental
- Espacio de socialización y escucha activa
Calendario de Actividades
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